深圳市福田区金玉心理咨询服务中心

梦想护航－青工心理健康关怀活动之情绪与压力管理沙龙

2018年3月19号下午两点半，由深圳市福田区金玉心理咨询服务中心理咨询师唐勇老师，来到港铁轨道交通（深圳）有限公司，给60多名员工带来了一场《情绪与压力管理》沙龙。

在一场热身舞后，祛除了午后的困乏，将大家带入津津有味的课堂。

游戏热身

 身边老乡生活压力故事震动着每个学员；

声音减压

在声音减压活动中，大家放声发泄；

讨论环节

你曾遇到最大的压力事件？

如何度过的？

还有那些减压方法时？

有的学员说起过去的经历仍然眼圈发红；

谁都不可能一直陪你！学员们集思广益，说出来许多自己的减压方式。视频：歌唱家沦为抑郁保姆的故事，更是让大家唏嘘不已，带来更多关于情绪管理的思考。通过两个多小时的团体小组活动，大家身心得到了放松，学习到并分享了自己的减压方式。

2018年3月19日

龙华区民政局公益创投资助项目

联系方式

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联系电话：0755--82418118  郭老师

手机：13802298290  郭老师

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